[S-SW] - Chiếc máy Palm tưởng như “xù xì”, cứng nhắc nhưng bạn có bao giờ nghĩ máy mình lại có chức năng giúp rèn luyện cơ thể và giảm cân không? Điều đó hoàn toàn có thể với phần mềm Diet & Exercise Assistant.
Chương trình này cung cấp nhiều mẫu khác nhau để bạn có thể lựa chọn chế độ tập luyện, rèn luyện sức khỏe cho bản thân hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân…
Phần mềm có bản dùng thử được cung cấp tại đây:
 |  |
| hình 1 | hình 2 |
Bạn có thể đặt thời gian cụ thể, các đích cần đặt đến để thực hiện. Các bước tiến hành rất đơn giản. Đầu tiên, bạn chọn Step 1 để nhập vào thông tin về bản thân mình (Personal information).
Bạn nhập vào tên của mình, chiều cao, cân nặng, giới tính… Chương trình sẽ tự động tính toán các chỉ số của bạn để đưa ra một đích cần đặt tới (Goal). Như vậy là bạn cần phải giảm bớt calo, chất béo… Cụ thể mỗi ngày bạn phải giảm bao nhiêu sẽ được liệt kê đầy đủ.
Tất cả sẽ được tập hợp lại trong Select diet plan, là kế hoạch của riêng bạn. Bạn có thể tạo ra nhiều kế hoạch khác nhau cho người thân, bạn bè mình để cùng nhau thực hiện. Phần Daily Logbook sẽ ghi lại toàn bộ quá trình bạn thực hiện. Bạn sẽ tự mình rút ra được kết luận để điều chỉnh các thông số sao cho hợp lý.
0 nhận xét